人的生活总离不开手机，在一项关于“你愿意一天不吃饭还是一天不碰手机”的调研选择题上，有82%的人选择了“一天不吃饭”。其实这道选择题是个伪命题，小孩子才做选择，大人全都要。但这道选择题也说明了一个问题：大多数人根本离不开手机了，就连“民以食为天”都抵不过手掌上一台手机。
很多人虽然很爱玩手机，但是想着经常玩手机对眼睛不好喔，据说蓝光对眼睛有害喔，又无法心安理得地玩手机，于是电子厂商的商家们纷纷推出了“护眼模式”功能，号称“防蓝光，保护视力”，玩手机的同时保护眼睛，让大家能安心买他们的产品。
LUE LIGHT
要想知道什么是护眼模
人的眼睛对于颜色是十分敏感的，也很容易受到刺激，光的波长越短，穿透力越强，刺激越大。其中蓝光就属于这种短波光线的一种。波长小于等于505nm的可见光（根据新国标 GB /T38120的波长范围385-505nm)，其包含了蓝靛紫光，波长较短、能量较强，长期过量射入，对人眼有害。而随着节能灯、电子产品广泛应用，为了达到既亮丽又节能的目的，使光源中含有更多的蓝光。在这种情况下，人的眼睛有更多机会接受大量蓝光照射。
蓝光是波长处于400-480nm之间具有相对较高能量的光线，其中，波长在400-450nm之间的短波蓝光对眼睛的危害是最大的，蓝光不仅存在于手机屏幕中，还存在于电视、电脑、平板、其它数码产品等光线中。
蓝光能够穿透眼睛的角膜和晶状体，到达视网膜和视觉神经，而过量蓝光的危害，不仅会诱发眼睛疲劳、干眼等不适症状，还可能引起白内障、视网膜黄斑变性、影响褪黑素生成生物钟紊乱，尤其在昏暗环境下影响更大。长期可能导致近视加深、注意力无法集中。部分手机厂商通过修改屏幕色温推出所谓“护眼模式”。色温是定义光源颜色的物理量，我们通常称的暖光，色温较低，冷光则色温较高，手机厂商通过增加黄色调等方式，使手机屏幕变“黄”，来形成较柔和的黄光屏幕模式。经过很多机构的测试发现，一般手机开启护眼模式后，会过滤掉大约在30%-40%左右的蓝光，并不能完全消除蓝光对眼睛造成的不良影响。
开启护眼模式后，屏幕亮度降低，这样会导致屏幕闪烁频率过低，特别是在夜晚，当屏幕亮度低于环境光照时，瞳孔会急剧增大以便获取更多光线。通过调整色温，增加屏幕黄色调，这种护眼模式可以稍微缓解眼睛疲劳，但是如果你长期盯着手机屏幕，会减少眨眼频率，睫状肌长期处于紧张状态，护眼模式实际上能发挥的作用微乎甚微。
E PATCH
护眼不能只靠护眼模式
应掌握正确的护眼方式
“护眼模式”只能稍稍缓解眼疲劳的情况，但并不能因为有了“护眼模式”而肆无忌惮地对着电子屏幕，那样它的效果就全被抵消，视力问题也会恶化。
护眼需要掌握正确的方式：
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有效控制看电子产品的时间，每短距离用眼40分钟就要休息10分钟
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多吃水果蔬菜，少吃甜食
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多做户外运动，晒晒太阳做做运动
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多做眼保健操，按摩眼周穴位
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护眼产品用起来
- 睛乐宝茶树油草本眼贴
- 这款草本富含多种中草药精华，温和配方。通过穴位吸收的方式舒缓眼部疲劳、干涩、酸胀、发痒、红血丝等多种眼部问题。
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性质温和，4岁幼童——90岁老人都可以放心使用
儿童青少年使用可以缓解眼干、眼涩、眼疲劳，预防近视；
成年人和老人使用可缓解白内障、青光眼、视力模糊、飞蚊症、红血丝等眼部问题。
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看手机时贴上睛乐宝草本护眼贴，爱眼养眼从一副眼贴开始
让它帮你呵护双眼，减少电子屏幕带来的伤害，让眼贴帮你开启“护眼模式”！
