你一定要知道的，电子书对眼睛的伤害有哪些？

      看电子书对大家来说已经是常事了，一般大家都更喜欢用手机看电子书，操作简单方便，而且对于很多自己想看的电子书，都是可以搜索的。睡觉前看电子书已经成为了很多人的习惯。其实电子书对眼睛的伤害是很大的，下面就来了解一下电子书对眼睛的伤害有哪些。

      一般通过手机看电子书的占多数，因为看着方便。当在黑暗环境中看电子书的时候，我们的瞳孔是放大的，而荧光屏的发出的电磁破、放射线、红外线、紫外线等等，会大量的进入到眼睛内，这些有害光线比有亮光的时候要多，眼睛吸收这些有害光线很容易产生眼病，特别是蓝光对眼睛的伤害极大。我们会感觉到眼睛出现畏光、异物感、头晕，严重的话会诱发青光眼。

     看电子书，时间较长的话，易引发眼病。黄斑病变一般是出现在老年人身上，但是由于很多的青年人喜欢看电子书，眼睛长期在有害光线的毒害作用下，会引发黄斑病变，有的会出现白内障。蓝光对眼睛内部的黄斑区的毒害作用是日积月累的，随着年龄的增长，视网膜对慢性光线照射伤会更加为敏感，在蓝光的作用下，视网膜的毒性将随着波长的缩短而增加，黄斑区病变则会加重。

      当眼睛盯着电子书看的时候，眼睛会比平时看纸质书的时候离的要近，眼睛聚焦更费劲，眼睛也就易疲劳了，看事物模糊，荧光屏释放出的有害光线刺激到眼睛，时间长了会出现眼睛干涩、重影、视力模糊等不适感。如果长此下去的话，近视的产生也是难免的，有的还会有散光。

     很多人很喜欢侧着躺着用手机看电子书，造成左眼或者是右眼的压迫力大，容易造成左右眼睛视力偏差。